今天是記錄減肥日記的第27天
睡飽後今天又是一尾活龍😆
只是要把因為熬夜而上升的體脂肪再花點時間降下來
但有件事滿神奇的
我今天竟然穿上了兩年前的褲子😎
我興奮地問了教練
回顧這二十幾天的紀錄
我的體重曲線圖都很慢的在往下
但是我的體脂肪的幅度比較大
為什麼我卻可以穿回以前的褲子呢？
教練給我看了張一樣重但左邊比較胖右變比較瘦的圖片
問我想要哪一種？
我說當然是右邊啊
：那就對了
這個是一樣重的脂肪跟一樣重的肌肉
我們現在要做的就是把脂肪減少肌肉增加
所以你才會發現 身體小了一點 穿得回以前的褲子
體重的組成不是只有油呀
還有肌肉誒🤔
脂肪跟肌肉比也大太多了吧
聽完之後我可以暫時放下對體重的執念一下
因為穿得上以前的褲子還是滿開心的
你們想要
#驚驚減肥日記 day27
今天體重：65.8公斤
今天體脂：35.3%
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